%20rotate(-90)'/%3e%3crect%20class='cls-2'%20x='18.29'%20y='0.31'%20width='18.86'%20height='54.71'%20rx='7.38'/%3e%3crect%20class='cls-3'%20x='54.17'%20y='0.31'%20width='18.86'%20height='54.71'%20rx='7.91'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
En qué consiste
El entrenamiento personal en HOPP no es una lista genérica de ejercicios: partimos de una lectura honesta de tu punto de partida y del tiempo del que dispones.
Trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y calidad de movimiento en función de tu objetivo — desde mejorar el día a día hasta preparar una prueba deportiva.
Si vienes de una lesión o estás en readaptación, integramos criterios del equipo de salud para que el entrenamiento sea seguro y coherente con tu proceso.
Vídeo del servicio
Entrenamiento personal en HOPP Murcia
Contenido en YouTube. Al reproducir, aplican las condiciones de YouTube.
Qué nos importa
Objetivos claros, progresión sensata y sesiones que encajan con tu vida.
-
Valoración inicial y objetivos claros (salud, composición, rendimiento o retorno al deporte).
-
Progresión lógica de carga y técnica, coordinada con fisioterapia o nutrición cuando hace falta.
-
Seguimiento cercano en instalaciones HOPP con equipamiento profesional.
No entrenamos etiquetas: entrenamos personas con objetivos, tiempo limitado y un cuerpo que hay que escuchar.
Ideal si…
-
Quieres resultados sostenibles con supervisión profesional.
-
Prefieres horarios flexibles y atención 1:1.
-
Necesitas volver al deporte o al trabajo físico con garantías.
Cómo trabajamos
-
Valoración
Historia, objetivos y pruebas sencillas para fijar un plan realista.
-
Plan
Microciclos de trabajo con sesiones en centro y pautas claras entre visitas.
-
Seguimiento
Ajustes según respuesta, fatiga y evolución; coordinación con el resto del equipo HOPP.
Equipo que impulsa este servicio
Profesionales HOPP vinculados a esta área. Puedes ampliar su formación y especialidad en el listado del equipo.
- Ver ficha de José Hernández García
José Hernández García CEO HOPP · Entrenador · COLEF 57.026 Ver ficha - Ver ficha de Juan Antonio Campos Salinas
Juan Antonio Campos Salinas Entrenador · COLEF 58.747 Ver ficha - Ver ficha de Marta Lasheras Estrella
Marta Lasheras Estrella Entrenadora Ver ficha - Ver ficha de Luis Totana Campuzano
Luis Totana Campuzano Entrenador Ver ficha - Ver ficha de Cristina Pérez Pardo
Cristina Pérez Pardo Entrenadora · COLEF 64242 Ver ficha - Ver ficha de Rafael Alcaraz Pérez
Rafael Alcaraz Pérez CEO HOPP · Fisioterapeuta · Nº col. 1609 I.C.F.R.M. Ver ficha
Método
Parte del mismo método
Este servicio se entiende dentro del Método HOPP : valoración, coordinación entre disciplinas y seguimiento honesto. Las sedes y equipos están enlazados en Centros .
