Nueva terapia Walk and Talk disponible en HOPP

La terapia Walk and Talk es un nuevo servicio que ofrecemos desde la sección de psicología de HOPP. Conoce más acerca de este tratamiento y su utilidad aquí. ¡Empezamos!

El tabú de la salud mental

Lamentablemente, el tema de la salud mental sigue siendo algo casi indecible hoy en día. Y en verdad no hay razón para que esto sea así.

Pensemos en otras partes de nuestro día a día. Si el coche se avería, vamos al mecánico; si nos lesionamos vamos al fisioterapeuta, mientras que si enfermamos vamos al médico. Pero, ¿qué ocurre con la salud mental? ¿Y si tenemos alguna preocupación que no nos deja estar al 100%?

Las preocupaciones son como un diálogo interno que puede convertirse en eterno si no encontramos solución. A partir de aquí aumenta el estrés, que puede llegar a niveles que afecten a nuestro sueño y relaciones sociales.

Estos problemas pueden hacer que lleguemos a medicarnos para mitigar estos síntomas, pero sin haber atacado la raíz del problema, estas soluciones son efímeras.

El coronavirus como agravante de los problemas mentales

En estos últimos años ha habido un gran repunte de desordenes emocionales. Muchas personas han desarrollado problemas psicológicos en este tiempo, mientras que otras que ya tenían problemas psicológicos previos han empeorado su condición.

Si bien la pandemia del SARS-CoV-2 y las muertes que ha causado es de sobra conocido, los casos de suicidio han propiciado la pandemia y una serie de medidas, como confinamientos y demás, es algo menos conocido, convirtiéndose casi en una pandemia silenciosa.

Para estos problemas, la solución es la misma que para arreglar un coche o recuperarte de una lesión: ponerte en manos de un profesional.

Un psicólogo te ayudará a lidiar con la ansiedad o estrés mantenidos en el tiempo, miedos, depresión, alteración de la conducta y desorden emocional para tratar el origen de estos problemas. Esto mejorará tu bienestar físico, mental y social.

La unión de la psicología y la naturaleza

De seguro que, cuando hemos estado mal alguna vez, un café o un paseo con un amigo nos ha hecho sentir mejor. Y ni que decir si esto ha sido en un entorno natural. No obstante, si el problema es más grave, este alivio es momentáneo.

Aquí es donde entra la psicología en acción. Mezclando a este entorno tranquilo junto a un profesional da como resultado este nuevo servicio: Walk and talk.

Este tratamiento es una nueva forma de entender la psicología que combina la terapia profesional de tus miedos o inquietudes con los múltiples beneficios de pasear en un entorno natural.

Además, al ser un entorno más abierto, es más fácil para la mente olvidar que es un tratamiento psicológico, por lo que será más fácil aceptarlo. Olvidemos el tabú que supone visitar un psicólogo con una propuesta alternativa que puede hacer mucho por ti y tú entorno.

Walk and talk en HOPP

En HOPP estamos a tu disposición para darte este y otros servicios relacionados, tanto con la psicología, como con el rendimiento físico.

Llámanos o visita nuestros centros, donde te informamos de todo. También puedes hablar con nosotros a través del formulario de contacto que te dejamos abajo.