Formación Foam Roller - 4 Febrero 2023

Formación Teórico Práctica sobre el uso de Foam Roller.

¿Has visto utilizar ese rodillo a deportistas y no sabes para que lo hacen?

¿Tienes un foam roller en casa y no sabes bien cómo utilizarlo?

¿Estás seguro que utilizas el foam roller de forma correcta?

¿Conoces la autoliberación miofascial?

¿Qué tipo de foam roller debo tener en casa?

¿Me ayuda el foam roller en mi recuperación tras una competición?

¿Puedo mejorar mi movilidad con el foam roller?

¿Puedo utilizarlo por todo el cuerpo?

Para responderte todo este tipo de preguntas y muchas más hemos revisado decenas de artículos científicos para enseñarte los beneficios del masaje miofascial y cómo invertir en un Foam Roller puede ayudarte en tu deporte y en tu vida diaria.

Cuándo: 4 de Febrero.

Donde: HOPP Murcia (Zarandona).

Duración: 3h aprox.

Precio: 20€ (Si actualmente entrenas en HOPP tienes un 50 % descuento).

Por 9€ más llévate tu Foam Roller (15 primeras solicitudes).

No es necesario llevarse material.

¡¡¡Plazas limitadas!!!

Contenidos:

• Marco Teórico y Evidencia Científica sobre la utilización del Foam Roller.
• Limitaciones y Contraindicaciones del Foam Roller.
• Beneficios y efectos del Foam Roller.
• Calentamiento y Recuperación con Foam Roller.
• Tipos de Foam Roller.
• Parte práctica y ejecución de los ejercicios.