Beneficios de tener un entrenador personal

Cada vez somos más conscientes de la importancia de tener un buen estado de salud. Con la llegada de la pandemia, en el pasado confinamiento, hemos tenido que obligarnos en cierta manera a tener que cuidarnos algo más si queríamos mantener un buen estado de salud.

Uno de los principales problemas que encontramos a día de hoy es que pensamos que hacer mucho deporte o comer menos de lo habitual para bajar de peso es saludable. Esto puede ser incluso más perjudicial que directamente no hacer nada. Si has llegado a este blog dudando si empezar o no con un entrenador personal… ¡Hoy saldrás de dudas!

7 VENTAJAS DE TENER UN ENTRENADOR PERSONAL

En este post te contaremos las siete ventajas que tiene contar con un entrenador personal a la hora de realizar ejercicio físico:

MOTIVACIÓN

Quién no ha empezado el año con una gran lista de objetivos que, con el paso del tiempo, se quedan en el olvido. Entre estos, siempre hay alguno relacionado con la salud. Los más comunes son:

“Este año 2021 voy a empezar con la dieta”

“Este año 2021 me apuntaré al gimnasio”

Comienzas con tus objetivos y después de un tiempo empezamos a tener menos energía y luego pasa lo de siempre… ¡No tengo motivación!

Con un entrenador personal, la motivación ya no será un problema. Su análisis, su apoyo, su presencia y su ayuda te harán sentir esa motivación que siempre has necesitado para poder lograr todos tus objetivos.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

En la mayoría de ocasiones, pensamos que hacer cualquier tipo de deporte sin ninguna planificación previa creada por un profesional, sí o sí nos vendrá bien. Pero esto, no siempre es así.

Un entrenador personal se adaptará a tí y a tus necesidades (estado de salud, ritmo de vida, anatomía, edad y otros muchos factores) para que así puedas alcanzar los objetivos que te propongas a pesar de las condiciones en las que te encuentres.

DEPORTE SEGURO

Un problema común a la hora de realizar deporte, son las lesiones al realizar una mala técnica. Al contar con un entrenador personal esto no te ocurrirá. Él estará pendiente de la técnica y te la corregirá en caso de ser necesario, para así evitar cualquier tipo de riesgo cómo una lesión.

Además, no necesitarás invertir en material ya que tu entrenador se ocupará de proporcionar todos los materiales necesarios para poder practicar deporte de forma segura.

SEGUIMIENTO

El seguimiento es un factor clave a la hora de superar un programa propuesto por parte del entrenador personal. Gracias al seguimiento, podrás ver cómo evolucionas en aquellos aspectos en los que siempre te veías estancad@ además de que este le servirá de gran ayuda al entrenador para analizar tu evolución en función del tipo de entrenamiento realizado.

SUPERAR OBJETIVOS

¡Podrás tachar objetivos de tu lista! Una de las principales ventajas de contar con un entrenador personal es que te irás superando de una forma sencilla, siempre y cuando hagas caso a los consejos que te proporcione el entrenador.

TENER RESULTADOS

Gracias a su competencia y habilidades, tendrás la certeza de obtener los resultados de una forma más rápida que si lo haces por tu cuenta, suponiendo en este caso, que respetemos por completo sus instrucciones.

Cada entrenamiento es una victoría que te acerca a conseguir tu resultado final. Tu entrenador te recordará los resultados que has ido obteniendo desde el comienzo del programa con el objetivo de mantenerte siempre motivado.

¡Metas que parecían inalcanzables se convierten en una realidad!

CONSEJOS DEPORTIVOS

Por último, un entrenador personal es un profesional de la salud que conoce todas las ventajas y desventajas de cada ejercicio y entrenamiento, para así evitar lesiones. Además, conoce tu situación personal por lo que podrás preguntarle sobre otro tipo de actividades deportivas en las que él te podrá aconsejar si realizarlas te pueden venir bien o mal.

Hopp Murcia es un centro destinado al entrenamiento personal, nutrición y dietética y fisioterapia. Creemos que la integración de estas tres disciplinas en un único centro es lo mejor que se le puede ofrecer a un cliente ya que, gracias a estas tres en su conjunto, podrás tener el nivel de salud que siempre has querido.

Conoce más sobre Hopp Murcia entrando en nuestra web. Puedes contactar con nosotros sin ningún compromiso, estaremos encantados de poder ayudarte.